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Folklo, Posté le vendredi 01 juin 2018 18:24
Le yoga, c’est aussi un état d’esprt.Si le mental est zen, les mouvements se font plus naturellement. Surtout avec l’age, les articulations sont rouillées ! La respiration est primordiale !
Cendrillon5962, Posté le vendredi 01 juin 2018 17:46
grenierdebarbie
a écrit : "Moi aussi le mercredi soir j'ai Yoga !!
"
C'est super
Cendrillon5962, Posté le vendredi 01 juin 2018 12:34
mamycherie19
a écrit : "Et après tu oublies tout tes soucis ?
"
Je n'ai pas vraiment de soucis non plus! Mais ça me dérouille et fait du bien à mon dos.
les-regions-de-France, Posté le vendredi 01 juin 2018 01:13
bonjour, j'espere que tu va bien, et que tu as passer une bonne nuit, Merci pour tes com,bisous @+ Robert
Cendrillon5962, Posté le jeudi 31 mai 2018 15:20
Steph-M-Equilibrium
a écrit : "Je crois que la base c'est apprendre à respirer vraiment :)
"
Oui, on travaille beaucoup le respiration, et chaque mouvement est fait suivant l'inspiration et l'expiration
Steph-M-Equilibrium, Posté le jeudi 31 mai 2018 15:19
Je crois que la base c'est apprendre à respirer vraiment :)
Cendrillon5962, Posté le jeudi 31 mai 2018 14:03
Gene45
a écrit : "Je devrais m'y mettre !!!
"
Pour le Yoga, ça m'intéressait depuis très longtemps mais je pensais que ce serait trop dur. Ma fille en fait depuis deux ans, et elle a réussi à me décider à aller à une séance de découverte gratuite. En fait, il ne faut pas forcer, et si on n'y arrive pas, il faut juste faire ce qu'on peut, ou alors il y a aussi des mouvements qui sont équivalents mais plus facile. On y fait bcp d'assouplissement et aussi de la relaxation. Par ex, hier, quand je me suis allongée pour faire les premiers mouvements, j'avais un peu mal au dos, je me sentais trop cambrée et j'avais besoin d'un coussin sous les fesses pour pas avoir mal. Après avoir fait les premiers étirements, plus besoin du coussin.
agnes1930, Posté le jeudi 31 mai 2018 05:21
?? bonjour
?? Il y a trois belles choses dans ce monde
?? La 1 ère c'est la vie ,
?? La 2 ème c'est l'amitié,
?? La 3 ème c'est la personne
?? qui est en train de lire ce commentaire
?? je te souhaite une très belle journée
?? gros bisous TON AMIE AGNES @ demain
Isaphilna, Posté le jeudi 31 mai 2018 01:20
Tu as bien raison, je devrais en faire autant. Bonne journée, bisous
les-regions-de-France, Posté le jeudi 31 mai 2018 00:52
Bonjour, ce matin temps gris frais, pas de pluie a LIMOGES, hier soir quelle orage, Nous te souhaitons une bonne et heureuse journée pour ce jeudi @+ Robert
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les-regions-de-France, Posté le lundi 04 juin 2018 01:19
Bonjour, nous recommençons une semaine chargée d'orage, soit prudente , sa perturbe un peut, bon lundi et merci a toii d'etre la @+ robert